Секция в ИГУ по фитнес-аэробике открывает прием заявок на экспресс курс: «Похудение / рельеф».
Вы будете заниматься по готовому плану, который рассчитан на 30 дней. В него входят:
- 12 или 8 тренировок по 6 направлениям — это 720 минут физической нагрузки и как минимум 6000 потраченных калорий
- программа питания на каждый день — не надо придумывать, что приготовить или купить в столовой
- замеры 3 раза — легко увидеть свой прогресс
- растяжка после каждой тренировки — мышцы не сильно болят
- домашние задания в личном кабинете на каждую неделю — лучшая мотивация
- видео-тренировки на каждую неделю для дома — дополнительная нагрузка
- чат с кураторами — всегда можно поделиться эмоциями и мотивацией
Будь здоровым и спортивным в новом 2018 году!
Вы можете бесплатно попробовать свои силы, для этого вам нужно записаться по ссылке или написать в сообщения группы: «хочу попробовать»
Тренировки стартуют 4 декабря