Стартует курс по фитнес-аэробике «Похудение / рельеф»

Секция в ИГУ по фитнес-аэробике открывает прием заявок на экспресс курс: «Похудение / рельеф».

Вы будете заниматься по готовому плану, который рассчитан на 30 дней. В него входят:

  • 12 или 8 тренировок по 6 направлениям — это 720 минут физической нагрузки и как минимум 6000 потраченных калорий
  • программа питания на каждый день — не надо придумывать, что приготовить или купить в столовой
  • замеры 3 раза — легко увидеть свой прогресс
  • растяжка после каждой тренировки — мышцы не сильно болят
  • домашние задания в личном кабинете на каждую неделю — лучшая мотивация
  • видео-тренировки на каждую неделю для дома — дополнительная нагрузка
  • чат с кураторами — всегда можно поделиться эмоциями и мотивацией

Будь здоровым и спортивным в новом 2018 году!

Вы можете бесплатно попробовать свои силы, для этого вам нужно записаться по ссылке или написать в сообщения группы: «хочу попробовать»

Тренировки стартуют 4 декабря

14 ноября

Окружной семинар-практикум «Мост»

11 ноября

В Иркутске завершился Окружной семинар-практикум «Мост»

15 сентября

Целевые группы проекта «Окружной семинар-практикум „Мост”»

05 сентября

Регистрируйся на семинар-практикум!

24 марта

Российское правительство запустило сайт для оперативного информирования граждан

Тотальный диктант пройдёт в Иркутске в двенадцатый раз

23 марта

Иркутяне вновь присоединятся к международной акции «Час земли»

17 марта

ГайдайЦентр проведет праздничный кинопоказ ко Дню иркутского кино

16 марта

В Совете Федераций презентовали фотокнигу и выставку о Распутине

Известный российский режиссёр поставит спектакль на сцене Иркутского музыкального театра

15 марта

«Купи мусор» — выиграй парфюмерную воду с ароматом Байкала

14 марта

Быть или быт? Объявлен отбор на первый Сибирский архитектурный конкурс-выставку

08 февраля

«Вместе мы сможем больше!» — Delivery Club и “ЛизаАлерт” объединяют силы

07 декабря

Россияне проверят свои знания об энергосбережении на онлайн-диктанте

05 декабря

Иркутская семья запечатлела Комету Леонадра. Когда её можно будет увидеть своими глазами?

01 декабря

“Иркутск глазами Александра Прокудина”: известный преподаватель расскажет про город и его история

Иркутский драмтеатр проводит масштабную акцию в честь 200-летия Достоевского

30 ноября

Кинопроект об очистке Байкала получил миллион на съемку документального фильма

Искусственный интеллект проанализирует психологического состояния россиян по страницам в соцсетях

26 ноября

«МыИзучаемНасилие» — первая библиотека исследований о насилии