Тренировка Functional training пройдёт на открытом воздухе на острове Юность. Мероприятие состоится в рамках проекта «Зелёный фитнес». Проведёт тренировку фитнес-тренер Вероника Пуртова. Эта тренировка направлена на развитие силы, выносливости, координации, равновесия. Она помогает в укреплении всех групп мышц, и особенно мышц-стабилизаторов.
С помощью упражнений происходит отработка базовых движений, которые человек совершает ежедневно — наклоны, приседания, прыжки. Тренировка подходит для любого уровня подготовки и возраста.
Где?
На острове Юность
Когда?
3 августа в 19:00
Сколько?
Бесплатно